Cestování do exotických a vzdálených destinací přináší nezapomenutelné zážitky, ale dlouhé lety mohou být pro mnoho cestovatelů náročné. Připravili jsme proto několik osvědčených tipů, díky kterým váš příští dlouhý let proběhne v maximálním pohodlí a bez stresu.
Správný výběr místa v letadle
Při rezervaci letenky si pečlivě vyberte místo v letadle. Pokud cestujete ekonomickou třídou a máte rádi větší pohodlí a snadnější pohyb během letu, zvolte místo do uličky. Chcete-li během cesty nerušeně spát, vyberte si sedadlo u okénka. Vyhněte se sedadlům poblíž toalet a kuchyňky, kde bývá větší provoz. Pro maximální komfort však doporučujeme zvážit cestování v business nebo first class, kde je nejen více prostoru na nohy, ale také mnohem klidnější prostředí, kvalitní catering a další služby, které cestu výrazně zpříjemní.
Oblečení, které je vám pohodlné
Zapomeňte na těsné džíny nebo nepohodlné outfity. Vsaďte na pohodlné a prodyšné oblečení z příjemných materiálů. Doporučujeme více vrstev – nikdy nevíte, jaká bude teplota na palubě. Nezapomeňte také na pohodlné boty, které se snadno obouvají a vyzouvají.
Hydratace je klíčem k pohodlí
Suchý vzduch na palubě letadla může způsobit dehydrataci. Mějte proto vždy při ruce láhev s vodou a pravidelně pijte malé množství tekutin. Vyhýbejte se alkoholu a příliš kofeinovým nápojům, které mohou tělo ještě více dehydratovat.
Nezbytnosti v příručním zavazadle
Do příručního zavazadla si připravte základní potřeby, které zvýší váš komfort během letu. Patří sem hydratační krém, balzám na rty, maska na spaní, kvalitní špunty do uší, cestovní polštářek a dezinfekční ubrousky.
Pohyb a protažení během letu
Dlouhé sezení může být pro tělo nepříjemné. Zkuste proto během letu několikrát vstát a projít se uličkou. Jednoduchá protahovací cvičení, jako je kroužení kotníky nebo jemné protahování krku a ramen, vám pomohou minimalizovat únavu a předejít svalovým křečím.
Zábava na palubě
Nezapomeňte si připravit také vhodnou zábavu. Stáhněte si oblíbené filmy, seriály, audioknihy nebo podcasty. Mějte s sebou kvalitní sluchátka, která izolují hluk okolí a umožní vám užít si zábavu nebo klidně spát.
Lehká strava pro příjemnější cestu
Volte lehčí jídla, která nezatíží váš žaludek. Vyhněte se těžkým a tučným jídlům, které by mohly během letu způsobit zažívací potíže. Ideální jsou lehké snacky, ovoce nebo oříšky.
Dodržováním těchto jednoduchých tipů budete připraveni na dlouhé lety a vaše cesta do vysněné destinace bude mnohem příjemnější. Šťastnou cestu!